Salud

Objetivo: una talla menos antes de la primavera

Comments (22)
  1. Avatar Gloria dice:

    Hace seis años decidí ponerme a dieta y ya hace dos años que me mantengo en un peso que creo bueno para mi. Usaba una talla 46 y ahora uso una 40 y estoy encantada.

    Gloria

    1. Avatar Àngels dice:

      Que bien! Que envidia sana me das!

  2. Avatar sonia dice:

    Tenéis toda la razón del mundo. Los consejos son muy buenos. Yo espero centrarme y poder bajar aunque sea una talla de aquí a final de año. Lo estoy intentando, aunque como bien decís, los nervios por los problemas personales me hacen no ser constante….
    Pero lo conseguiré.

    Un beso [email protected]!!

    1. Avatar Àngels dice:

      Ya sabes que lo importante no es bajar una talla, sino estar bien Sonia. Es cuando estamos bien que podemos con todo! Un beso y ánimo!

  3. Avatar angeles dice:

    Me mantengo bien de peso porque hago ejercicio regularmente. Hace 25 años que he dejado los cigarrillos y el mismo día las caminatas fueron sus sustitutos. Además voy al gimnasio y hago diferentes actividades tres día a la semana.

    1. Avatar Àngels dice:

      Sanísimo!

  4. Avatar Maria Rosa dice:

    Que buen post! Muy instructivo. Gracias! Tomo nota

    1. Avatar Àngels dice:

      Gracias a ti! Besos!

  5. Avatar Iuliana Andreea Munteanu dice:

    Hasta ahora no he tenido problemas de peso, espero seguir así 🙂

    1. Avatar Àngels dice:

      Qué suerte Iuliana!

  6. Avatar Rmaria Camacho dice:

    Muy buenos consejos como siempre !! Buen fin de semana

    1. Avatar Elisabet dice:

      Nos elegra que te gusten!!

  7. Avatar Marta Sanchez Campos dice:

    Excelentes consejos, y si hay que comer 5 veces al día, ya que si no luego en la próxima comida comemos con más hambre, aunque hay días que por estrés y ansiedad , en mi caso , no puedo hacer 5 , y hago 4 , y por el trabajo es dificil , pero lo intento , y hacer ejercicio desde luego , y diertas nunca hago , porque no las necesito por suerte , soy muy nerviosa por el ritmo de vida que llevo y incluso , por esa razón , hay noches que me duele toso, por la tensión acumulada, en fin , supongo que no soy la única , jajaja, un besote y espero poder descansar este fin de semana, y feliz fin de semana a todas !!! Besotes

    1. Avatar Elisabet dice:

      Descansa este fin de semana e intenta hacer, durante la semana, alguna actividad que te guste e ilusione para romper con la monotonía y el estrés!! Un beso y a disfrutar!!

  8. Avatar judith dice:

    hola chicas! me encanta este post. Estaré atentas a los días que mencionáis. La retención de líquido es mi mayor problema y ahora, estoy intentando perder algo de peso y reafirmar en general, que me he dejado un poquito. Además, en 1 mes tengo que ir a una boda así que tengo que perder 2 kilos. BSS

    1. Avatar Elisabet dice:

      Pues adelante!!! Un beso fuerte!!!

  9. Avatar Caty dice:

    Es un tema muy complejo, implica muchos aspectos como la salud, la belleza, cómo nos relacionamos con los demás, cómo nos vemos a nosotras mismas, qué nos exigimos… Y además estamos sometidas al bombardeo constante de los medios con imágenes irreales de modelos inalcanzables. Creo que habéis acertado en vuestro enfoque, espero con ganas los siguientes post. Un beso!

    1. Avatar Elisabet dice:

      Nos alegra que te guste el enfoque. Estas cosas siempre son complicadas de tocar y, la verdad, cuestan un poco… Un beso enorme!!!

  10. Avatar Núria dice:

    Me ha encantado. En algunos casos son cosas muy obvias y que ya sabemos, pero es importante recordarlas.

    Gracias!!!

    1. Avatar Elisabet dice:

      Cierto Núria, en ocasiones las cosas obvias son las primeras que descuidamos. Un gran beso y feliz fin de semana!!!

  11. Avatar Empar dice:

    Vuestros artículos siempre son muy interesantes y amenos de leer. Muchas gracias y feliz fin de semana, chicas!

    1. Avatar Elisabet dice:

      Gracias por tu comentario y tus elogios, Empar!!! Disfruta del fin de semana y descansa!!

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