Dormir bien, la mejor cura de belleza

El insomnio es un problema que padecen millones de personas y para vencerlo no siempre son necesarios los fármacos. Parecidos beneficios se pueden obtener siguiendo algunas simples normas de higiene de vida. Grasas, leche, sal, café, alcohol influencian el sueño…

Planifica la belleza de febrero y cárgate de energía

Febrero es el mes del frío y la nieve, pero también del amor. Por ello, aprovecha San Valentín para preparar algo especial que te haga sentir bien y combata el desánimo propio de este mes tradicionalmente oscuro y lluvioso.

Regalos de última hora para [email protected]

Si aún no tienes todos los regalos porque no te ha dado tiempo a ir de compras, te has olvidado de alguien, quieres completar la oferta o buscas un regalo muy especial, ¡este es tu post!

Hemos seleccionado algunos regalos de belleza para que los Reyes Magos no se olviden de nadie, ¡aunque tengan que correr a última hora a la farmacia de guardia!

Abriga tu piel en invierno

Abrigar la piel no es sólo cuestión de colocarse capas de ropa. Una piel limpia, bien nutrida y sana es capaz de enfrentarse mejor al descenso de temperaturas propio de esta época. Cosméticos y tratamientos pueden contribuir a abrigar la piel y estimular su funcionamiento para que pueda resistir mejor las inclemencias meteorológicas.

Además, ¡son tan gustosos!

Aprovecha los frutos de otoño para estar más [email protected]

Naranjas, granadas, higos, almendras, uvas… Otoño nos ofrece sus frutos para mantener la salud en esta estación de cambios y estar aún más [email protected] Ahora los encontramos con todas sus propiedades, porque es realmente su época. ¿Te los vas a perder?

10 Ideas de belleza para el otoño

Ser conscientes de que cambiamos de estación no consiste sólo en cambiar de ropa y zapatos para adaptarnos al cambio de clima. También nuestra piel, y todo nuestro organismo, necesita habituarse a este cambio. Porque, seguramente, nos encontramos cansados sin causa aparente, con un cierto «dolor de huesos» y una incipiente irritabilidad que no sabemos bien a qué atribuir.

Como dirían nuestras madres: es el tiempo. Y no se equivocan. Es el momento de hacer una breve parada y tomarnos en serio que entramos en el otoño y debemos adaptarnos a él para estar a gusto y confortables en la nueva estación.

Te sugerimos diez ideas para conseguirlo.

Es tiempo de uvas, aprovecha sus beneficios

Las uvas están ya a punto para la vendimia y es la mejor época para aprovechar todos sus beneficios. Buenísimas para la circulación y cargadas de antirradicales libres para combatir el envejecimiento, son pura energía.

Las uvas son depurativas, desintoxicantes, antioxidantes y reconstituyentes. Y un aliado perfecto para mantener la belleza de la piel.

Piel sana y luminosa después del verano

Mantener la piel sana y un tono bronceado es uno de los mayores retos ante el fin del verano. Porque lo cierto es que pocas pieles resisten la prueba de las exposiciones solares reiteradas. La mayoría muestran signos de deshidratación y una gruesa capa córnea que evidencia que las defensas han funcionado correctamente. De ahí también el aspecto bronceado, la protección natural del organismo frente a la radiación.

Pero una vez hecho su trabajo, la piel reclama con urgencia agua y nutrientes que corrijan el tono mate y suavicen las arrugas que el sol ha marcado aún más. Es el momento de tomar cartas en el asunto para que la vuelta de las vacaciones sea más fácil.

Conseguirlo es cuestión de no bajar la guardia, mantener la protección solar y reparar los posibles estragos causados por las altas temperaturas, la humedad, el sol, el viento, el cloro, la arena y todos aquellos agentes propios del verano que dañan y resecan la piel. Unas pocas normas contribuirán a un retorno sin problemas.

Hidrata aún más tu piel en verano

En verano la piel se deshidrata de forma rápida. Para evitarlo, no sólo hay que protegerla de los rayos ultravioleta con protectores solares y aplicar después aftersun: es necesario mantener unos mínimos cuidados para evitar que la piel no se altere más de lo debido y aparezcan problemas como hipersensibilidad, reactividad, alergias, etc.

Arcilla, una cura depurativa para tu piel

Tierra y agua, dos de los elementos más importantes de la vida, se combinan en los tratamientos que se realizan con arcillas y barros y que tienen multitud de aplicaciones saludables. Articulaciones y músculos doloridos o en tensión, pieles grasas, desvitalizadas o intoxicadas, situaciones de estrés y cansancio pueden ser tratados con éxito con emplastes y envolturas.