¿Bebes lo necesario cuando estás trabajando?

¿Al final de la jornada laboral te encuentras [email protected], con dolor de cabeza, náuseas, malestar? Puede que la culpa sea el trabajo, sí. Pero también puede ser que no hayas bebido suficiente líquido durante las horas de trabajo.

La hidratación influye en el rendimiento físico y mental. La piel se seca, pero la deshidratación también provoca cansancio, dolor de cabeza, dificultad de concentración y malestar general, síntomas que perjudican las funciones mentales. Si no bebemos lo necesario disminuye la capacidad de memoria a corto plazo, las habilidades aritméticas, la concentración, la capacidad visual, etc.

¿Y tu? ¿Bebés lo que tu cuerpo necesita?

Cura de primavera para la piel

Afirma el dicho popular que la primavera la sangre altera. Y es cierto: el cambio de estación afecta a los humanos. Y si le sumamos el cambio de horario, ¡vamos ya alterados del todo!

La piel es el órgano que más evidencia esta influencia con alteraciones como alergias, eczemas, erupciones, sequedad y otros desórdenes cutáneos. Y aunque estas alteraciones propias de la primavera no afecten a toda la población, todos los organismos deben adaptarse al nuevo horario solar y la subida de temperaturas, aunque conscientemente no lo advirtamos. Por ello, éste es un buen momento para realizar una cura estacional que repare la piel y el cabello de los estragos del invierno y los prepare para la temporada estival.

Además, tenemos por delante unos días de fiesta que nos pueden ayudar a ello. ¿Te animas?

Celebra la primavera en el Balneario de Leana

Precioso, ¿verdad? A mí también me lo parece. Y os aseguro que es uno de los balnearios de España que más me han gustado, tanto por sus instalaciones y tratamientos como por su entorno. Por eso, pensando en qué podíamos recomendaros para pasar las próximas vacaciones, decidimos que el Balneario de Leana (Murcia) es el lugar perfecto para desconectar, cuidarse y recargar pilas.

Y porque acaba de entrar la primavera y es seguramente uno de los mejores lugares de la península para celebrar los idus de marzo.

¿Vienes con nosotras?

Apúntate a la belleza slow

Sin prisa. Ésta es la consigna del movimiento slow que, como bien sabes, quiere decir despacio y que desde hace unos 30 años pretende instalarse poco a poco y con suavidad en nuestra sociedad acelerada para poner fin a tanta prisa y tanto estrés. Se trata de vivir y disfrutar de las cosas sin agobios, saboreando cada momento. Por ello cada vez son más quienes se apuntan al viejo refrán «vísteme despacio que tengo prisa» y hoy ya hay comida slow, ciudades slow, sexo slow y, naturalmente, belleza slow.

El objetivo es desacelerar y conseguir un nuevo plan de vida que nos permita dedicarle más tiempo a lo que de verdad importa: nosotros.

¿Qué regalo quieres por San Valentín?

Se acerca el día de los enamorados y este año hemos decidido que vamos a obsequiar ¡y pedir! regalos muy gustosos, sensuales, que nos hagan sentir especiales y que podamos disfrutar muchísimo. Porque nos merecemos celebrar que estamos juntos y nos queremos.

Así que, tú decides. ¿Cuál te gusta más?

¡Quiero un peeling con canela y aceite de argán!

¿Te imaginas una exfoliación corporal con aroma a canela y aceite de argán? Pues es lo que nos proponen desde el centro de belleza Oxigen para empezar el año. O como regalo de San Valentín. O porque [email protected] lo valemos.

Está decidido:

¡Nos lo pedimos ya!

Prepárate para el nuevo año en sólo cinco pasos

No vamos a proponerte una larga lista de buenos propósitos para el 2012. [email protected] sabemos que nunca conseguimos realizarlos y acabamos un poco [email protected] Por tanto, vamos a ser pragmáticos. Te proponemos una puesta a punto en la que tú eres el objetivo a conseguir. Suena fácil, y en algunos puntos lo es, pero requiere un poco de fuerza de voluntad.

Te lo contamos

Regalos para Reyes ¡me los pido!

Están a punto de llegar los Reyes Magos y ¡nos hemos olvidado de incluir en la carta un montón de regalos! No te apures, todo tiene solución.

Apunta algunas ideas para que el 6 de enero [email protected] nos levantemos con una sonrisa sabiendo que Melchor, Gaspar y Baltasar han acertado de nuevo en este 2012 que, como mínimo, llega cargado de ilusión y esperanza.

¡Sed buenos y que los Reyes os traigan mucho cariño y amor!

¡Planta cara a la resaca! Trucos para hacer frente a los excesos y levantarse de buen humor

Deberíamos decir no bebas. Lo sabemos. Pero también que somos [email protected] [email protected] y que en días como estos llegamos a desmadrarnos, ¡a veces sin ni siquiera darnos cuenta! Así que no vamos a echar sermones a nadie, sino a contar unos cuantos trucos para levantarnos al día siguiente de un exceso de alcohol con buen humor y sin resaca.

¡Y con ayuda de algunos cosméticos!

¿Bebes suficiente líquido? Tu piel necesita hidratación también en invierno

Descamación en las mejillas, manos ásperas, piel tirante e incómoda… Estamos en invierno y la piel tiene frío. Y sed. Las bajas temperaturas pueden combatirse con calefacción y ropa adecuada. Pero este bajón en los termómetros tiene un efecto secundario: bebemos menos líquido. Además, en esta época del año la piel se ve sometida a cambios constantes muy rápidamente, no sólo por la diferencia de grados entre el exterior y el interior sino, sobre todo, por el nivel de humedad. No tiene tiempo de adaptarse tan rápidamente y se desorganiza. Resultado: aparece la deshidratación. Necesita beber, pero muchas veces nos olvidamos.

Aportar líquido a diario al organismo es imprescindible también en invierno. No sólo agua. Refrescos, infusiones, caldos, zumos, lácteos… Todos hidratan. Todos suman para alcanzar esos dos litros que los especialistas recomiendan beber a diario para mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Y nuestra piel.