No vamos a proponerte una larga lista de buenos propósitos para el 2012. Tod@s sabemos que nunca conseguimos realizarlos y acabamos un poco fustrad@s. Por tanto, vamos a ser pragmáticos. Te proponemos una puesta a punto en la que tú eres el objetivo a conseguir. Suena fácil, y en algunos puntos lo es, pero requiere un poco de fuerza de voluntad.
Te lo contamos
Lucir cuerpazo durante todo el verano y no llegar al final de la estación con un par de kilos de más es posible. Ya sabemos que el verano invita a los excesos. Pero también es una época perfecta para cuidarse y bajar de peso o, como mínimo, mantenerlo.
Las claves las conocemos todos: alimentación sana y equilibrada, un buen aporte de líquido, un poco de ejercicio y compensar los inevitables excesos de un día con fruta, verdura o productos light (bajos en calorías).
No sólo lo notarás en la báscula. También tu piel estará más sana y bronceada.
Te contamos como lograrlo.