Es fácil reconocer un cabello seco. Está mate y encrespado, difícil de peinar porque se rompe y enreda con facilidad debido a que la cutícula está abierta. En el cuero cabelludo, los síntomas de esta situación son incomodidad, tirantez, menor flexibilidad de la piel, picores, rojeces e incluso caspa seca debido a la descamación cutánea. Para evitarlo, hay que proporcionar al cabello la hidratación y nutrición necesarias para que se mantenga suave.
¿Es tu caso? Entonces te interesará lo que vamos a contarte.
La deshidratación del cabello se aprecia fácilmente comprobando si existen nudos. Sólo hace falta pasar la mano por la melena y observar si ésta se desliza con suavidad o, por el contrario, queda retenida por el mechón. En estos casos, es que las escamas de las cutículas se han abierto y enganchado unas con otras, provocando el enredo y los «nudos».
Se calcula que una de cada tres mujeres tiene los cabellos secos (Europanel 2008) debido al aumento de tintes, brushings, permanentes, desrizados, etc., así como a la deficiente alimentación y el estrés. Los cabellos secos se deterioran con facilidad y pueden romperse, por lo que es necesario aportar de nuevo agua y nutrientes.
Además del cabello, el cuero cabelludo también se seca y produce incomodidad ya que está tirante, pica y no puede aportar al pelo la nutrición y el sebo necesarios para que esté flexible, fácil de peinar y brillante. La película que recubre la piel (el film hidrolipídico) puede llegar a desaparecer, con lo que el pelo pierde su lubricante natural, las escamas se levantan y el pelo se rompe.
En algunos casos, la sequedad es tal que el pelo puede volverse rebelde y encrespado, estar áspero al tacto, difícil de peinar y con enredos, sensible a la electricidad estática y muy reacio a los tratamientos habituales. En casos extremos, la sequedad del cuero cabelludo puede provocar manchas rojas e inflamaciones.
¿Cómo lo arreglo?
Para no llegar a esta situación, es necesario proteger los cabellos de la deshidratación y cuidarlos con hábitos de higiene y cosméticos adecuados. Por ejemplo, hay que evitar la aplicación de aire muy caliente (acabados con secadores de mano), no frotar en exceso con la toalla al secarlo, escoger productos de acabado tratantes que no resequen aún más o vuelvan el cabello ‘pesado’, aclarar bien después del lavado, y tomárselo con tranquilidad. Está más que comprobado que el estrés afecta muy negativamente al cabello, llegando a provocar la caída y afectando al crecimiento. También pueden realizarse periódicamente tratamientos nutritivos en las peluquerías.
Al lavarlo, conviene hacerlo con la cabeza hacia atrás, ya que de esta forma se mantiene la caída natural del cabello y el agua «resbala» por él, evitando la formación de enredos. Es necesario utilizar un champú específico para cabello seco que aporte hidratación y nutrición, así como un producto acondicionador específico y, una vez a la semana, una mascarilla nutritiva.
Utilizar la cantidad indicada y no más, ya que un exceso de producto puede apelmazar el cabello, y aclararlo muy bien. En los cabellos lisos, el acondicionador se aplica sobre las puntas del cabello, evitando la raíz, mientras que en los cabellos rizados es importante aplicarlo con las palmas de las manos dando forma al rizo y tras haber secado primero el cabello con una toalla.
Es necesario, pues, reponer agua y nutrir el cabello con productos ricos en activos como proteínas, grasas y vitaminas. No sólo de forma tópica: un cabello dañado debe cuidarse también a través de la alimentación. Es imprescindible incluir proteínas (carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres y frutos secos), grasas (aceites vegetales y pescados grasos), carbohidratos (arroz, pasta, pan, patatas, cereales), así como vitaminas y minerales.
Entre las vitaminas destacan especialmente las del grupo B (hígado, alimentos integrales, sardinas, nueces, judías, huevo…), la E (aceites vegetales y frutos secos) y la C (cítricos, fresas, kiwis); y entre los minerales son imprescindibles el zinc (mariscos, lentejas, vegetales verdes, carnes magras), el yodo (pescados), el cromo (hígado, queso, levadura de cerveza) y el hierro (hígado, carnes rojas, pescados, legumbres). Además, hay que tomar suficiente agua, tanto en forma líquida como a través de verduras y frutas.
¿Por qué es así?
Hay diversas razones que provocan que el cabello esté seco. Entre ellas destacan:
- falta de hidratación natural debido a una insuficiente secreción sebácea, o a un tamaño pequeño de la glándula sebácea,
- agresiones medioambientales como el sol, el viento, el frío, la contaminación…
- agresiones químicas como los tintes, las mechas, las permanentes
- y mecánicas como los cepillados excesivos y vigorosos, los brushings, el uso de secador, tenacillas, planchas, etc.
En un cabello sano, las escamas son regulares, lisas y uniformes a lo largo del tallo capilar, como las de un pescado o como las tejas de un tejado. Si por cualquier causa, interna o externa, el film hidrolipídico se altera, las escamas se abren y presentan una superficie irregular, como erizada. Al levantarse las escamas, se erosionan, se rompen y la queratina, la proteína esencial del cabello, queda fragilizada y expuesta.
Un caso particular de sequedad es el del cabello de tipo africano, que sufre una deshidratación crónica debido a que sus glándulas sebáceas son más pequeñas que las del cabello caucásico, lo que provoca una menor secreción y un déficit de sebo. Además, la estructura del pelo es elíptica, lo que favorece su torsión, el característico rizado. El pelo crece en paralelo a la superficie del cuero cabelludo y el rizo impide que el sebo se expanda a lo largo del cabello, por lo que es un pelo habitualmente seco.
Estas características compensan la situación geográfica y las costumbres africanas, ya que tanto el sol como la alimentación condimentada acentúan la secreción sebácea y, con este tipo de cabello, el cuerpo evita la seborrea y la sudoración. Pero en un clima más frío o templado, como el de España, el cabello africano está siempre seco o muy seco, por lo que se peina con dificultad y se rompe y necesita cuidados constantes y nutrición.
Más información
Puedes encontrar más información sobre los cuidados del cabello en el resto de artículos de este dossier:
- Lo nunca explicado sobre la caída del cabello, su historia
- Así es un cabello
- Cabello normal, cómo es y cómo cuidarlo
- Cabello graso: Cuidados anti-grasa
- Cabello seco
- Cabello débil o dañado
- Cepillos y peines, cuál necesitamos y cómo usarlos
Cuenta con ellos
♦ 3 Días Liso Frizz Ease de John Frieda. Spray de alisado semipermanente que se activa con el calor de la plancha y el secador, bloquea el encrespamiento y alisa el cabello, aplicar sobre el pelo mojado. 9,69 €
♦ Karité Aceite de Nutrición Intensa de René Furterer. Aceite de tratamiento rico en manteca de karité y vitamina E (anti-radicales libres) que nutre, protege, repara e hidrata el cuero cabelludo seco, aporta flexibilidad y suavidad al cabello, que queda fácil de peinar, se aplica antes del lavado y se deja actuar de 5 a 10 minutos. 100 ml 30,35 €. En farmacias y parafarmacias
♦ Innova Hydrate Tratamiento Hidratante Antiapelmazamiento de Indola. Tratamiento que actúa en profundidad restableciendo los niveles naturales de hidratación, contiene extracto de bambú, keratina hidrolizada, aceite de almendras dulces y ácido hialurónico, para cabellos de normal a seco, gruesos y rizados. 11,15 €.
♦ Champú Riche Macadamia Serie Nature de L’Oréal Professionnel. Champú para cabellos secos con nuez de macadamia hawaiana que nutre y reestructura el cabello, preserva la capa lipídica, fórmula 100% natural libre de sulfatos. 250 ml 12,90 €. En peluquerías
♦ Mask Gold Oil Essence de Montibel.lo. Mascarilla que reestructura, nutre y revitaliza el cabello gracias a los aceites de ámbar y argán, con un aroma cítrico y floral. 200 ml 13,90 €. En peluquerías
♦ Nutricerat Mascarilla Ultra-nutritiva de Ducray. Mascarilla que nutre y repara intensamente el cabello muy seco y dañado gracias a su alta concentración en manteca de illipé, la cutícula queda reparada, protegida y alisada, el cabello se desenreda y queda flexible, brillante y suave. 150 ml 15,10 €. En farmacias y parafarmacias
♦ Champú Reviviscence de Leonor Greyl. Champú reparador para cabello deshidratado, alterado, quebradizo y/o teñido que repara la fibra capilar y reacondiciona el cabello, con extractos de amaranto y lavanda de mar.
♦ Huile Sublime de Franck Provost. Aceite 3 en 1 que nutre y rege¡nera los cabellos más secos, sin apelmazar y facilitando el peinado, contiene aceite de grano de lino, omega 3-6, vitamina F y filtros solares, para todo tipo de cabellos. 50 ml 22,40 €
♦ Rahua Voluminous Conditioner. Acondicionador que protege, da cuerpo y vitalidad al cabello rico en ingredientes orgánicos y de origen 100% natural, contiene aceite de ungurahua, rico en ácidos grasos omega 9, que ayuda a restaurar, hidratar y fortalecer los folículos pilosos y el tallo capilar, y aceite de jojoba (hidratante, nutritivo), previene el encrespamiento. 29 €. Venta exclusiva en España en JC Apotecari (www.jcapotecari.com)
♦ Champú y acondicionador 2 en 1 Manteca de Karité de Marlis Möller. Champú y acondicionador que protege el cabello durante el invierno, hidrata, nutre, regenera y revitaliza el cabello gracias a la manteca de karité y el extracto de células madre de manzana. 18 €
♦ 11 Benefits de Salon Hits. Tratamiento integral que, según la marca, aporta 11 beneficios: repara y nutre el cabello seco y dañado, aporta brillo, anti-encrespamiento, protección térmica ante las agresiones de secador y plancha, suavidad y sedosidad, protección del color con filtros UVA/B, facilita el peinado, efecto desenredante, mantiene el peinado más tiempo, previene las puntas abiertas, aporta cuerpo y volumen. 150 ml 9,95 €
♦ Acondicionador Suave y Sedoso de Herbal Essence. Tratamiento que hidrata y mantiene el equilibrio natural del cabello, previene la asperez de la cutícula, deja el cabello sin peso y luminoso, para cabello seco, dañado y/o encrespado. 3,30 €
Yo tengo el
pelo seco y me parece bastante difícil de cuidar. A día de hoy todavía no tengo mi rutina capilar, en cuanto a productos, establecida; ¡siempre busco lo que me pueda ir mejor para que el pelo no parezca paja!.
Saludos
Gracias por compartirlo Sandra! Besos!
Yo tengo el pelo graso en la raíz, pero seco en las puntas por llevarlo largo, así que me guardo este post para ir probando todas las cosas que recomendáis.
Me ha gustado mucho que hayáis hablado también de la importancia de una buena alimentación, porque, a veces, buscamos desesperadas el producto que vaya bien para nuestras necesidades sin darnos cuenta que, quizá, el problema sea que no comemos bien.
Besos para las dos.
Nos alegramos que te haya gustado el post Pilar! y sobretodo que te pueda ser útil. Otro beso para ti!
Pues yo creo que lo tengo un poco así, lo que pasa es que al llevarlo corto e ir cada mes a la pelu pues siempre lo voy saneando. No sabía lo de la raíz grasa y las puntas secas, qué curioso porque de entrada parece incompatible jejeje.
Y una cosa que me pasa con frecuencia es que mi cuero cabelludo se irrita, ahora mismo por ejemplo estoy en una etapa de esas de picores (pero no tengo caspa…) y me salen unos granitos en la cabeza y yo creo que es por falta de hidratación, o bien porque se me haya extendido la dermatitis atópica a la cabeza (también probable).
En estos casos mi peluquera me manda lavarme el pelo con el champú Biotic de Kerastase, es mano de santo para mi piel sensible! Creo que el próximo artículo es sobre pelo dañado o sensible, verdad? Estaré atenta! Y gracias por las recomendaciones!!
Hola Sonia, si tu pelo es corto es normal que te parezca raro que se pueda tener la raiz de una forma y las puntas de otra, pero es así. Puedes estar casi segura que tus picores en el cuero cabelludo está íntimamente relacionada con tus dermatitis, que se ve incrementada en momentos de cambios de estación, estrés, etc. Sí, el próximo lines será el del pelo dañado. Un beso y gracias por tu comentario!!!
Yo tengo seca sólo la zona de las puntas, la raíz la tengo normal tirando a grasa, pero aplico mascarillas y serums en las puntas e intento cuidarme mucho el pelo, también sobre todo ahora en otoño tomo cápsulas para complementar. Tomaré nota de algunos productos; me han hablado muy bien del 11 benefits y tengo ganas de probarlo, besos chicas!
Te aconsejamos que pruebes algunos de estos fantásticos productos!! Seguro que encuentras el que mejor te va! Un beso Elena!
Este artículo me viene de perlas. tengo el pelo muy castigado y seco por los tintes. Lo de la mascarilla una vez a la semana lo llevo a rajatabla
Hay que ser lo más constante posible en el cuidado del cabello! Un beso Alicia!
La verdad es que tenemos suerte de que ahora tengamos productos para cada tipo de pelo. El problema es que no a veces no sabemos que tipo de cabello tenemos.
Muy cierto Beatriz!! Un beso!!
¿es posible tener el cabello seco pero las raíces grasas? Yo siempre pensé que tenía el cabello graso o mixto, pero habéis descrito mi cabello, solo que por la raíces al poco de lavar lo noto algo graso
No sólo es posible sino que además es lo más normal del mundo. Para lavar tu cabello tienes que seguir los consejos para el cabello graso pero solo en las raices. En un principio no sería necesario lavar el tallo del cabello, con el champú que cae es suficientes. Después de medios a largos puedes tratarlo con acondicionadores para cabellos secos. Parece un poco complicado, pero en realidad no lo es tanto…
Que post tan completo. Cuanta info!
Gracias Maria Rosa!
Caramba! Lo que no sabía yo era que el pelo africano era seco seco y por eso cogía esa forma rizada. De lo que se entera uno, madre mía…
Quiero daros las gracias enormemente por este post pues me viene como anillo al dedo en todos los aspectos, pues sufro de este problema. Está todo super bien explicado y detallado, así es difícil equivocarse en algo. Gracias!!!
A ti Caterina! Nos halaga muchísimo que os guste!
Un besote!
Muy interesante, tenéis soluciones para todo y para todos los bolsillos, que también es muy importante. Gracias.
Je, je… nos alegra que encuentre soluciones!!!
Me ha encantado este post porque precisamente así es mi pelo por culpa de los tintes probaré algún producto y ya os diré algo.
Gracias,
Gloria.
Ya nos contarás Gloria!
Muchas soluciones para evitar este problema. Pensaré en ello, porque a mi lo que me pide el cuerpo cuando mi cabello llega a esos extremos de sequedad y encrespamiento, es cortar por lo sano, en la peluquería, claro está, con lo cual, cada vez llevo el pelo mas corto.
Es una solución. Expeditiva, pero solución.
Besos Maite!
Me viene genial todo lo quenos habéis comentado en esta entrada. Sobre todo los productos que puedo utilizar, ya que últimamente, supongo que es oor el cambio de estación, noto mi pelo mucho más seco…
Saludos!
Besos Soraya!
Hola, buenos días,
yo también tengo el cabello muy seco, y me pasa todo lo que contáis en el post. Procuro cuidarlo mucho, aunque ahora llegado el otoño, utilizo el secador.
Desde hace un año mas o menos que «no» utilizo la plancha, ya que me lo estropeó más. Aunque lacio, parecía mas bonito, al dejármelo natural vi las consecuencias de abusar de esta herramienta.
Actualmente lo que hago es ponerme champús sin fosfatos, mascarillas y aceites naturales como el de coco, argán,jojoba etc.
De todas maneras, creo que la genetica influye, ya que en mi familia todos tenemos el pelo seco y crespo por naturaleza.
Un abrazo y besitos
Esther
Es cierto que la genética influye mucho Esther. Pero por eso mismo, como ya sabemos que mal vamos a tener, lo importante es prevenir y cuidar.
Gracias por compartir con nosotras y un besazo!
Tengo el pelo seco por naturaleza, rizado y en gran cantidad. Lo cuido bastante con champú específico, todas las semanas mascarilla y algunas veces serum y nunca utilizo secador, pero el pelo sigue seco, seco y el primer y segundo día de lavado algo más brillante pero luego se vuelve opaco.
Hola Angeles. En tu caso quizá necesitarías un tratamiento en profundidad en peluquería cada cambio de estación o, incluso, una vez al mes si es realmente muy muy seco.
Besitos!
Los productos de Leonor Greyl sólo los he encontrado en Francia, se pueden comprar ahora aquí?
Si Zaida. Puedes encontrar más información en http://www.leonorgreyl.com
Me ha gustado mucho el artículo. Un saludo
Gracias Sara A!
Besos!